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​ウエルネスウォーキングとは

 ウエルネス理論に基づいたプログラムでノルディックウォーキングや健康ウォーキング、まち歩きの要素を取り入れた新しいウォーキングスタイル。

 ウォーキング前後に血圧測定を行い健康状態を「見える化」するなど自分の身体の状況を確認、ライフスタイルを見直すことで健康意識の向上を図ることを目的としています。

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​大津ウエルネスでは

​​ 大津ウエルネスウォーキングでは、戦国時代の戦の要であった唐橋や、紫式部、松尾芭蕉など所縁のある場所を巡っていきます。初心者の方でも無理することなく参加できるプログラムになっており、コースは*フィトンチッドにて免疫力アップ、気功の 呼吸療法にて瞑想体験をしながら自然のパワーを感じながらウォーキングを楽しめます。

 体を動かした後は、薬膳館 茶館喫茶去にて薬膳料理や中国茶をお楽しみ頂けます。

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*フィトンチッド…リフレッシュ効果、森林浴効果をもたらす森林の香りのことさい。

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